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2014年4月24日 星期四

減重日記

阿珠阿嬤減重日記讓我非常的感動,她努力想讓自己健康瘦下來, 如何的認真吃, 如何的運動, 如何的喝茶, 幾點小便,上大號連幾點鐘都忠實的記錄下來

2014年4月21日 星期一

體適能C級教練的培育





4/17和4/18的體適能C級證照, 讓我們教練群們學到讓人雕碩體態
體適能C級證照, 幫助雕碩體態, 線條更優

健康的身材是因為有健康的運動習慣和營養及優秀的教練, 這裡, 培養了一群優秀的人才